多喝饮料可以代替喝水吗
发布时间:2023-12-20
不可以,虽然主要原料都是水,但是饮料中所含的各种色素,香精,糖精,防腐剂会增加肝脏肾脏负担。其二,饮料糖分含量较高,大量饮用会使细胞外液浓度上升,因为渗透压的关系,反而使细胞失水,带走细胞水分,引起身体失水。所以夏季建议饮用淡淡的带盐纯净水,才是真的补充水分。
不可以,虽然主要原料都是水,但是饮料中所含的各种色素,香精,糖精,防腐剂会增加肝脏肾脏负担。其二,饮料糖分含量较高,大量饮用会使细胞外液浓度上升,因为渗透压的关系,反而使细胞失水,带走细胞水分,引起身体失水。所以夏季建议饮用淡淡的带盐纯净水,才是真的补充水分。